Cada vez mais as pessoas se preocupam com a sua saúde mental e de seus filhos. É importante saber sobre o assunto para entender alguns comportamentos e entender quando é a hora de procurar ajuda.
Por isso, você vai ver agora 4 dicas dos melhores podcasts sobre TDAH, saúde mental e autismo.
Podcast Introvertendo
Esse podcast voltado para pessoas com autismo, foi criado em 2018 no Brasil. Ele é um dos melhores, pois trata de assuntos importantes relacionados ao autismo que as pessoas, no geral, não sabem.
Atualmente ele possui oito participantes, nos quais três são apresentadores. É um podcast para quem gosta de episódios descontraídos, que, aliás, já possuem mais de duzentos. Nesse podcast, diversos assuntos são abordados, entre eles, sexualidade.
Podcast Saúde Mental em Foco
Esse é com certeza um dos melhores podcasts sobre saúde mental. Ele é produzido pela Universidade Federal de Lavras, Minas Gerais. Seus episódios abordam diversos conteúdos sobre saúde mental.
Esse podcast também recebe convidados importantes para explicar tudo sobre saúde mental. Seus episódios duram em média vinte e cinco minutos, e abordam assuntos como, por exemplo, ansiedade, TDAH, Autismo, Depressão, esquizofrenia e muito mais.
Além desses problemas também há conversas como melhorar o desempenho no dia a dia, como gerenciar melhor o tempo, lidar com desafios e muito mais. Para todos que gostam do tema e desejam saber mais sobre saúde mental, esse podcast é um dos melhores.
Podcast Tratando sua Ansiedade
Outro podcast que não pode faltar na sua lista dos melhores é o Tratando Sua Ansiedade. Os episódios são quinzenais e são dirigidos por Laura Tomasini Potrich. Os assuntos abordados nos episódios visam atender a necessidade de quem sofre com diferentes níveis de ansiedades e ensina estratégias importantes para poder controlá-la.
Além de muitos convidados na área da saúde, esse podcast também mostra experiências reais de pessoas que precisam lidar com ansiedades todos os dias.
Os episódios são curtos, porém, de uma importância imensa. Eles ensinam como lidar com preocupações, exercícios contra o pânico, como lidar com pensamentos negativos e muito mais.
Podcast Tribo TDAH
Para quem não sabe, o podcast Tribo TDAH é o maior, além do primeiro podcast no mundo todo, sobre o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade.
O TDAH é um problema muito comum hoje em dia, porém, pouco discutido. Sendo assim, as pessoas não têm tantas informações e não sabem lidar com portadores do transtorno. Esse podcast foi criado com o objetivo de levar informações para as pessoas que são leigas no assunto.
Se beneficia de cada episódio, não apenas quem tem um familiar ou amigo com o problema, mas também todos os profissionais de saúde, professores e a sociedade em geral. Esse podcast virou uma grande comunidade de acolhimento fundada e destinada para pessoas que são portadoras do TDAH, para falar sobre saúde mental.
Todos os meses, um assunto diferente é discutido, porém, entre dois episódios. Alguns especialistas são convidados para participar dos episódios, explicando nos mínimos detalhes tudo o que envolve o transtorno, além das muitas experiências que são apresentadas.
Além do transtorno de déficit de atenção com hiperatividade, outros transtornos também são discutidos, além de outras condições relacionadas à saúde mental, como o espectro autista.