OS 4 MELHORES PODCASTS SOBRE YOGA PARA OUVIR EM 2024

Ter uma vida mais equilibrada, sa√ļde e tranquilidade interior √© apenas alguns dos benef√≠cios que a pr√°tica do Yoga promete. Muitos especialistas falam sobre as vantagens de fazer exerc√≠cios de yoga.

Muitas pessoas, entre elas alguns famosos, já são praticantes dessa arte milenar, praticadas pelos orientais. Com a popularização aqui no ocidente, a cada dia que passa, o yoga ganha espaço entre as modalidades de exercícios, sem falar daqueles que adotam essa prática como filosofia de vida.

Com os podcasts fazendo sucesso em nossos dias, h√° diversos epis√≥dios voltados para esse p√ļblico. Por isso, veja agora os 4 melhores podcasts sobre yoga para escutar em 2023.

 

Tara Brach

 

Nossa lista dos melhores podcasts sobre yoga para ouvir em 2023 começa com Tara Brach. Seus episódios são semanais e o programa tem como objetivo a apresentação de palestras que falam sobre o lado espiritual e também a cura, além de oferecer meditação guiada.

Esse podcast de¬†yoga ou ioga, como alguns chamam, pertence √† Tara Brach, uma americana formada em psicologia, que defende a medita√ß√£o budista e j√° criou v√°rios conte√ļdos sobre isso. Al√©m de tudo, ela tamb√©m √© professora e fundadora de uma comunidade de medita√ß√£o.

Cada episódio deste podcast tem duração que pode variar entre três minutos a uma hora. Seus episódios são muito recomendados para aqueles que estão iniciando no yoga. Todo aquele que também deseja saber mais sobre os benefícios da meditação.

 

Praticando o Bem Viver

 

Mais um podcast que voc√™ n√£o pode deixar de acompanhar em 2023, √© o ‚ÄúPraticando o bem viver‚ÄĚ. Esse podcast pode ser ouvido por qualquer pessoa que gosta de yoga ou que deseja aprender mais sobre a pr√°tica.

Com episódios disponíveis toda semana, os ouvintes vão se beneficiar com assuntos diversos sobre yoga, como, por exemplo, a auto realização, ayurveda, auto cura, meditação, quietude da mente e muito mais.

Quem administra esse podcast √© Marcia De Luca, uma especialista em yoga, ayurveda e medita√ß√£o, h√° mais de 35 anos. Autora de diversos livros, √© formada pela The Chopra Center for Well-Being, com a ajuda de muitos mestres indianos, teve a ajuda de um grande m√©dico ‚Äď David Frawley ‚Äď para aumentar seus conhecimentos neste ramo.

Al√©m de ser especialista, ela tamb√©m d√° muitas palestras para diversas institui√ß√Ķes, como tamb√©m atendimento individual, al√©m de consultoria. Atua como colunista de v√°rias revistas conceituadas, como, por exemplo, Revista Cla√ļdia.

 

Terra do Yoga

 

Outro podcast que n√£o poderia ficar de fora da nossa lista √© o ‚ÄúTerra do Yoga‚ÄĚ. √Č ministrado por Andrea Ferretti, uma jornalista amante do yoga. Os epis√≥dios recebem especialistas na √°rea e explicam tudo com muita clareza, visando aqueles que est√£o iniciando.

Os episódios têm uma linguagem simples de entender, com muita diversão, que duram até uma hora.

 

Sivana Podcast: Espiritualidade Oriental, Filosofia do Yoga e Vida Consciente

 

Nesse podcast, o ouvinte vai escutar muito sobre as tradi√ß√Ķes, cren√ßas e cultura oriental. Nele, √© examinado v√°rios temas como, por exemplo, medita√ß√£o, mantra, budismo, yoga, e cura alternativa.

Diferente dos demais citados aqui, esse podcast tem episódios que podem durar entre quinze e cinquenta minutos.

Leave a Comment